Peur des espaces, peur du vide, peur des profondeurs

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Bonjour,

J'ai un problème visuel qui fait que je n'ai aucune vison en 3D. Cela pose un énorme problème lorsqu'il s'agit d'estimer les distances, les profondeurs. Lorsque je suis à la piscine, le fait de me mettre au bord de la piscine, je suis paniquée car j'ai l'impression de me trouver devant un puit sans fond. Pareil lorsque je dois évaluer un espace ou un objet qu'on me lance. J'ai aussi très peur de monter une échelle, dès que mes pieds quittent le sol, j'ai l'impression que le vide est immense sous ceux-ci alors que je n'ai monté qu'une marche. Comment réussir à contrôler cette sensation qui me pourri l'existence ? J'ai 15 ans et je ne sais pas comment me sortir de ces angoisses qui ne font que grandir. De plus, je dois impérativement passer mon brevet de natation mais je suis incapable de me rendre à la piscine car le prof veut me jeter dans l'eau et je sais très bien que je n'y arriverai pas. Que faire ?
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bonjour
je vais mettre un nom sur tes peurs:
Bathophobie Peur des profondeurs = à la piscine

Acrophobie Peur des lieux élevés (sorte de vertige) = ton échelle
https://fr.wikipedia.org/wiki/Acrophobie


pour la peur des espaces c'est soit:

=>Agoraphobie - Peur de la foule et des espaces publics ; plus généralement, des espaces où la fuite est rendue difficile (foule, mais aussi lieux déserts). = si ta peur est espace publique
https://fr.wikipedia.org/wiki/Agoraphobie

=> Claustrophobie - Peur des espaces confinés
https://fr.wikipedia.org/wiki/Claustrophobie


maintenant si ta peur de l'espace est plus au niveau "perdu dans un grand espace "= peut-être un souci de structuration dans l'espace


donc
lien du site santé médecine

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/s/phobie

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/s/phobie


Ps ton professeur n'a pas le droit de te jeter à l'eau si tu n'y vas pas de toi même