1 réponse
Utilisateur anonyme
22 août 2013 à 00:03
22 août 2013 à 00:03
Bonsoir,
As-tu une alimentation équilibrée?
Si c'est le cas, il faut supprimer au maximum toutes les boissons sucrées ( soda, coca etc...), ne pas manger entre les repas ( grignotages inutiles), mais manger à chaque repas, toujours quitter la table en ayant encore un peu faim !
Si entre les repas, tu as faim, mange un fruit, prend un bol de potage ( fait maison), mange un yaourth maigre.
Chaque jour, essaie de faire de l'exercice , marche au lieu de prendre le bus, monte les escaliers au lieu d'emprunter l'ascenseur, ce sont des petites choses, mais qui peuvent t'aider.
Tu es un garçon je présume.
A+
As-tu une alimentation équilibrée?
Si c'est le cas, il faut supprimer au maximum toutes les boissons sucrées ( soda, coca etc...), ne pas manger entre les repas ( grignotages inutiles), mais manger à chaque repas, toujours quitter la table en ayant encore un peu faim !
Si entre les repas, tu as faim, mange un fruit, prend un bol de potage ( fait maison), mange un yaourth maigre.
Chaque jour, essaie de faire de l'exercice , marche au lieu de prendre le bus, monte les escaliers au lieu d'emprunter l'ascenseur, ce sont des petites choses, mais qui peuvent t'aider.
Tu es un garçon je présume.
A+
26 août 2013 à 13:25