coment perdre du poids

Question

je voudrais perdre du poids en faisant un peut de sport et ne pas manger de trop par jour comme un régime

Sniper57100 · Answer

Soit plus clair, poids? taille? sexe?

Tu veux perdre combien?

Guillaume · Answer

C'est marrant, sur ce forum, les messages sont les mêmes en fait :
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 112794 comment perdre 20 kilos facilement#25

Amicalement,
Guillaume, Entraîneur sportif et athlète.

zady · Answer

bonjour,

jai lu vos messages et ils sont vraiment tres bien, cest la premiere fois que je trouve quelque chose de net. merci beaucoup pour vos messages.

en faites, j ai des kilos en trop, et pour le moment depuis presque un mois j essaie de manger equilibrer, je fais de regime d amaigrissement...  mais le probleme est que j ai pas trop le temps de faire du sport parce que j etudie quand meme beaucoup et la ou j habite il fait tres chaud. donc le matin j etudie la midi est apres midi je sors pas trop parce que il fait trop chaud et vers le soir je suis fatigue puisque je m occupe de mes enfants et de ma femme.

alors j aimerai savoir si il ny apas des petits exercice de maison tous les jours pour au moyen avoir fais un minimum de mouvement.

je sais paa si vous aver bien compris ce que je veux mais je lespere,

j attend votre reponse avec impatience merci encore

caminiou · Answer

je fait 70 kg je fais 1m74 je suis une femme et je veut perdre 5kg.

                                                                                        merci de me répondre

caminiou · Answer

parlez-vous à cominiou ou pas

zady · Answer

salutcominiou

franchement je ne parlais pas vous mais je peux vous dire une chose: suivez les conseil du professeur guillaume il sont trops bien.

je suis desole

caminiou · Answer

merci de me l 'avoir dit

Coment perdre du poids

7 réponses

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