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Question que j'aimerai savoir

liline -  
 liline -
Bonjour, je m'appelle Alice , j'ai 16 ans je mesure 1 metre 64 et je pese 66 kilos j'aimerais savoir si j'ai un poid normal ou en surpoids ? merci de repondre
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3 réponses

Réponse 1 / 3
mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3 304
 
Bonjour
Ton poids est très bien par rapport a ta taille donc ne change rien c'est bon
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liline
 
daccord merci beaucoup ;D !!
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mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3 304
 
De rien :)
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Réponse 2 / 3
Sophie
 
Et toi d'abord comment te sens-tu ?
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liline
 
je me sens un peu complexer de mon ventre , j'ai un petit bourlet
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Sophie
 
Est-ce que tu fais du sport si oui lequel ?
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liline
 
oui , du handball et de l'athletisme
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Sophie
 
Et bien tu as donc deux moniteurs, il suffit que tu demandes à l'un des deux, de te conseiller des exercices pour faire des abdominaux. Ensuite tu devrais retrouver un ventre plat, surtout si tu prends soin de limiter les aliments gras et sucrés.
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liline
 
oui mais je me voit pas leur demander sa , il faut que je fasse des abdominos tout les jour et ne pas manger d'aliment trop gras ?
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Réponse 3 / 3
Sophie
 
Si tu veux muscler ton ventre, tu peux faire des abdominaux régulièrement (mais pas forcément tous les jours).

Ensuite pour ce qui est de l'alimentation, il ne faut pas supprimer tous les aliments gras, juste en consommer raisonnablement. Pareil pour le sucre.
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