Qui d'entre vous a réussi à perdre du ventre ?
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
J'ai 15 ans, et depuis l'année dernière j'ai pris du ventre ( 2 ou 3 cm ) , et ça me déprime vraiment !! je me suis fixée comme objectif de le perdre .
Alors j'aimerais profiter de vos expériences pour avoir la bonne méthode .
- Comment avez vous procédé exactement ( programme sportif détaillé si possible ) ? et au bout de combien de temps vous avez pu voir des résultats ?
Je ne me sens pas capable de supprimer complètement le grignotage, mes 6 biscuits à 4h sont strictement nécessaires,
- si je ne grignote qu'à cette heure là , en faisant chaque jour 20 min de cardio ( soit course soit vélo d'appart ) + 10 min d'exercices d'abdos , pourrais-je maigrir du ventre ??
Aidez-moi s'il vous plaiit !! T __ T
J'ai 15 ans, et depuis l'année dernière j'ai pris du ventre ( 2 ou 3 cm ) , et ça me déprime vraiment !! je me suis fixée comme objectif de le perdre .
Alors j'aimerais profiter de vos expériences pour avoir la bonne méthode .
- Comment avez vous procédé exactement ( programme sportif détaillé si possible ) ? et au bout de combien de temps vous avez pu voir des résultats ?
Je ne me sens pas capable de supprimer complètement le grignotage, mes 6 biscuits à 4h sont strictement nécessaires,
- si je ne grignote qu'à cette heure là , en faisant chaque jour 20 min de cardio ( soit course soit vélo d'appart ) + 10 min d'exercices d'abdos , pourrais-je maigrir du ventre ??
Aidez-moi s'il vous plaiit !! T __ T
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4 réponses
Enfin, moi perso quand j'ai décider de perdre mon ventre, je suis aller a la piscine la plus proche de chez moi et j'ai fais des longueurs. Et là je peux te dire que au bouts de 2 mois tu n'as plus de ventre mais a condition que tu sois régulié :)
Il y a aucune piscine près de chez moi alors je pense qu'il m'est impossible de faire de la natation :( .
Mais merci beaucoup pour ta réponse ^^ .
Mais merci beaucoup pour ta réponse ^^ .
Dans ce cas, je te propose 30 pompes et 75 abdos tous les jours... tu développera des pecs et tu perdra du ventre
