Qui d'entre vous a réussi à perdre du ventre ?Fermé

Question

Bonjour, 
 
J'ai 15 ans, et depuis l'année dernière j'ai pris du ventre ( 2 ou 3 cm ) , et ça me déprime vraiment !! je me suis fixée comme objectif de le perdre .
Alors j'aimerais profiter de vos  expériences pour avoir la bonne méthode . 

- Comment  avez vous procédé exactement ( programme sportif détaillé si  possible ) ? et au bout de combien de temps vous avez pu voir des résultats ? 

Je ne me sens pas capable de supprimer complètement le grignotage, mes 6 biscuits à 4h sont strictement nécessaires, 
-  si je ne grignote qu'à cette heure là , en faisant  chaque jour 20 min de cardio ( soit course soit vélo d'appart )  + 10 min d'exercices d'abdos , pourrais-je maigrir du ventre ??

Aidez-moi s'il vous plaiit !! T __ T

shannn · Answer

Enfin, moi perso quand j'ai décider de perdre mon ventre, je suis aller a la piscine la plus proche de chez moi et j'ai fais des longueurs. Et là je peux te dire que au bouts de 2 mois tu n'as plus de ventre mais a condition que tu sois régulié :)

cafekk0_baka · Answer

Il y a aucune piscine près de chez moi alors je pense qu'il m'est impossible de faire de la natation :(  .
Mais merci beaucoup pour ta réponse ^^ .

shannn · Answer

Dans ce cas, je te propose 30 pompes et 75 abdos tous les jours... tu développera des pecs et tu perdra du ventre

^^Marie^^ · Answer

DOUBLON
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/s/m/cafekk0_baka

Qui d'entre vous a réussi à perdre du ventre ?

4 réponses

Newsletters