Je suis obèse
Fermé
Tzr57
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
J ai 14 ans j avais envie de grossir il y a ennviron 1 an et depuis j ai reussi a prendre presque 18 kg et depuis je suis un peu enrobé au niveau du ventre je pense que je suis obèse car je fais 1m62 pour 73 kg si vous avez des idées pour maigrir n aisitez pas a m en parler ! je suis trop gros, moche je me sens mal aidez moi
J ai 14 ans j avais envie de grossir il y a ennviron 1 an et depuis j ai reussi a prendre presque 18 kg et depuis je suis un peu enrobé au niveau du ventre je pense que je suis obèse car je fais 1m62 pour 73 kg si vous avez des idées pour maigrir n aisitez pas a m en parler ! je suis trop gros, moche je me sens mal aidez moi
2 réponses
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bonjour
À ton âge pas de régime
si tu as un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis
le seul conseil qu'on peut te donner c'est:
=>manger équilibré a tous les repas en quantité normale et en mangeant de tous a tous les repas
=>supprimer les sucreries, soda, grignotage
=>bouger : faire une activité physique journalière -
Bonsoir,
Commencez à mangez moin, et au fur et à mesure baissez la quantité de votre assiette, votre organisme reprendra les bonnes habitude, c'est à dire la normalité.
Cordialement.
