Énervement pour rien.

Bonjour,
Voilà en faite depuis maintenant un peu plus d'un ans que j'ai un certain problème , je m'énerve pour rien et je peut allez loin de départ je vais insulter une personne , je peut lui faire très mal surtout que j'utilise des sujets très sensible part rapport à la personne ( problèmes familiaux , vie privée ) et je peut allez jusqu'au mains , tirer les cheveux , mettre des claques , pousser la personne très violamment sur un poteau ou éventuellement le mur , et je fait endurer ça a ma meilleure amie depuis 1 ans le problèmes c'est que je suis inconsciente quand je le fait ( je sais ce que je fait mais je sais pas pourquoi ) et après je regrette et a midi à cause de ça , ça à était loin , ma meilleure amie à fait une crise de stresse . Et le problème c'est que je ne sais pas d'où ça vient.,