Insomnie
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2 réponses
Li Huan
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14 sept. 2012 à 03:19
14 sept. 2012 à 03:19
bonsoir,
As tu un rythme normal ? au niveau de tes horaire ? fait tu quelque chose dans la vie ?
As tu un rythme normal ? au niveau de tes horaire ? fait tu quelque chose dans la vie ?
begonie
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Modifié par begonie le 14/09/2012 à 04:14
Modifié par begonie le 14/09/2012 à 04:14
Bonjour.
" je veut rappeler que je suis un peu inquiète et active "
L'inquiétude ainsi que l'excès d'activité, en particulier intellectuelle, (en tant qu'étudiante) et avant de se coucher peuvent représenter des facteurs perturbant le sommeil.
Ce lien vers le dossier Insomnie du site t'intéressera probablement.
Tu y trouveras également des conseils favorisant une meilleure qualité de sommeil :
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/insomnie-96
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
" je veut rappeler que je suis un peu inquiète et active "
L'inquiétude ainsi que l'excès d'activité, en particulier intellectuelle, (en tant qu'étudiante) et avant de se coucher peuvent représenter des facteurs perturbant le sommeil.
Ce lien vers le dossier Insomnie du site t'intéressera probablement.
Tu y trouveras également des conseils favorisant une meilleure qualité de sommeil :
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/insomnie-96
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
