Tout le temps aller aux toilettes stress

Bonjour,
j'ai un problème qui me pourrit la vie...

J'ai bientôt 13 ans, et depuis l'année passée, je suis tout le temps stressée, depuis que je suis rentrée en secondaire (en 5eme, pour les Français) ce qui provoque chez moi de gros maux de ventres, des flatulences, etc. (désolé d'être aussi crue )--> Je dois trop souvent aller aux toilettes (caca) d'ailleurs j'y vais le plus possible le matin pour ne pas devoir y aller pendant que je suis à l'école.

J'ai trop l'impression d'être la seule, tout les autres arrivent à suivre le cours normalement alors que moi je suis là entrain de stresser super fort parce que j'ai peur de lâcher des gaz où de devoir aller aux toilettes, ou encore que mon ventre fasse du bruit, alors je n'arrive pas à suivre le cours.


Au début, je demandais souvent pour aller à l'infirmerie et aux toilettes, mais là, j'en peut plus, ils ne veulent plus, ça m'arrive tout le temps.

Je viens de commencer ma 2ème secondaire aujourd'hui, pendant les vacances tout allait bien, et là pif, je recommence à stresser, et j'ai eu la diarrhée aujourd'hui... Je suis VRAIMENT désolée de parler comme ça mais c'est mon dernier espoir, ça me pourrie la vie, j'ai des idées noirs tout le temps...
C'est un cercle vicieux, je stress de devoir aller faire ma grosse commission pendant le cours et que quelqu'un m'entende, j'ai peur des flatulences, et tout ça se provoque à cause du stress, donc je stress de devoir stresser à cause de ça (oui c'est difficile à comprendre)
Je suis déjà tout le temps stressée de nature, en plus...
C'est une sorte de phobie, HEEEEELP!!!

Merci beaucoup de m'aider s'il vous plaît, est ce que je suis la seule ?
Répondez-moi, c'est mon dernier espoir...