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remyd
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8 août 2013
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30 mars 2012 à 14:14
30 mars 2012 à 14:14
Bonjour,
je suppose que vous avez eu un traitement corticoïde, ce traitement n'est il pas responsable de la prise pondérale ?
Dans le cas contraire un médecin spécialiste pourra vous aider dans le choix de votre alimentation afin de perdre cette surcharge en ayant une activité physique limitée.
je suppose que vous avez eu un traitement corticoïde, ce traitement n'est il pas responsable de la prise pondérale ?
Dans le cas contraire un médecin spécialiste pourra vous aider dans le choix de votre alimentation afin de perdre cette surcharge en ayant une activité physique limitée.
30 mars 2012 à 14:56
J'ai consulté un nutritionniste qui m'a donné un régime ou je suis censée manger plus que ce que je mange aujourd'hui et ce sont les mêmes aliments, alors je ne voit pas trop comment je vais maigrir en augmentant les doses de ce que je mange déjà... Je lui ai dit mais il considérait que j'avais une sous alimentation... Je mange environ 800 kcal par jour.
Le matin je prend 10 à 20cl de lait (47kcal ou le double), plus deux fines tartines avec un peu de beurre (57kcal pour le pain et 28kcal beurre=5g) et un verre de jus de pamplemousse (51 kcal), Le midi j'ai rarement faim, si j'ai faim je mange une tasse de soupe avec une ou deux tranches de blanc de poulet (62 kcal la soupe plus 82 kcal les deux tranches),
Le soir je mange tôt vers 19h, un bol de soupe de légumes (31kcal les 10cl), mon bol doit faire à peu près 35cl donc ça fait 109 kcal, plus deux tranches de pain avec un peu de fromage (40kcal).
Si on calcule: petit dejeuner : 47 + 57+ 51+28 = 183 ou 229 si double lait
dejeuner: rien ou 62 + 82= 144
dîner: 109 + 57+ 40 = 206
en tout ça fait 533 ou 579 kcal.
Après il y a certains jours ou je prend un verre de jus de fruits dans l'après midi ou du pain à midi mais c'est négligeable...
Comme vous pouvez le voir j'ai une alimentation faible.
C'est pourquoi ça étonne tout le monde que j'ai pris autant de poids. Après j'ai oublié de dire qu'une fois par semaine j'ai droit à un repas "joker" avec mon copain, on mange surtout du fast food vu que c'est un joker!! Moi je prends quasiment toujours des menus enfants de chez la marque au grand M, j'enlève la panure du poisson et je ne mange que le chapeau du hamburger... je prends des légumes en accompagnement et des fruits en dessert... donc ça reste soft...
Voila pourquoi je venais sur un forum pour demander des conseils. Peut être qu'il y a des exercices de fitness que je pourrais faire... En faisant attention à mon dos et ma cicatrice.
30 mars 2012 à 18:46
30 mars 2012 à 19:12
Je trouve moi aussi que c'est très peu.... Et quand je faisais beaucoup de sport, à raison d'une heure par jour, j'avais la même alimentation, et pourtant je ne perdais pas vraiment de poids (j'ai du perdre deux kilos sur six ou 8 mois). Je n'ai pas non plus envie qu'on me prenne pour une anorexique, j'ai vraiment pris 10 kilos et je fais bien 58 - 59 kilos avec le peu que je mange...
Je devrais peut être essayer de faire des analyses mais mon médecin traitant n'est pas vraiment très réactif, il pense que ça va passer quand je reprendrais le sport.
En tout cas merci de vos réponses, c'est déjà super d'avoir trouvé quelqu'un de compréhensif...
30 mars 2012 à 19:53
30 juil. 2012 à 10:36