Perdre du ventre et des cuisses homme

Bonjour,

je pése 68 kg pour 1m70 et j'aimerai perdre sur 2 zones principalement : les cuisses et le ventre . j'ai donc mis en place un programme :

lundi : corde a sauter ( 10 min ) pour m'échauffer suivi d'une séance de 35 min de muscu comprenant : 10 min d'abdos ( 6 serie de 30 ) , 10 min d'althere et 15 min de pompe .

mardi : corde a sauter , muscu et jogging 45 min


mercredi : corde a sauter , muscu


jeudi : corde a sauter , muscu , jogging


vendredi : corde a sauter , muscu

samedi : corde a sauter , muscu jogging

dimanche : repos


je présice que je mange équilibrée avec un apport calorique de 800 par jour .
pensez vous qu'avec cela je puisse perdre mon ventre sans perdre ma masse musculaire ?

merci