14 ans 96Kg urgent!

Résolu/Fermé
oui!c'est moi! Messages postés 14 Date d'inscription vendredi 30 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 mai 2013 - 30 mars 2012 à 00:41
remyd Messages postés 2606 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 8 août 2013 - 30 mars 2012 à 01:03
Bonjour,
j'ai 14 ans, je fais 1m72 pour 96kg. J'aimerais perdre du poids sans connsulter un medecin, je pratiquais de l'athlétisme pensant que je perdrais du poids mais j'y allais pas très souvent, je voudrais des conseil sur comment perdre du poid facilement et quel sport m'aiderais pour cela, autre que la course à pied car je n'ai pas d'endurance. de plus là ou je vis c'est pas eévident de sortir courir seul.
NB: j'aime bcp le sport mais j'ais pas d'endurance
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2 réponses

remyd Messages postés 2606 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 8 août 2013 738
30 mars 2012 à 00:50
Bonsoir,
tu es en pleine croissance, à ton âge tu dois être suivi par un médecin pour perdre du poids. Tout régime peut retarder ta croissance et être dangereux.
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oui!c'est moi! Messages postés 14 Date d'inscription vendredi 30 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 mai 2013
30 mars 2012 à 00:55
ben sans suivre de régime que dois-je faire ??
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remyd Messages postés 2606 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 8 août 2013 738
30 mars 2012 à 00:57
Le régime doit être adapté et seul un médecin peut te le prescrire.
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Utilisateur anonyme
30 mars 2012 à 00:54
Bonsoir,

Désolée, mais tu n'as que 14 ans !( croissance non terminée )

Par conséquent, ton problème doit être discuté entre toi, tes parents et ton médecin traitant.

Le sport contribue à la perte de kilos, mais ce n'est pas suffisant, faut un régime alimentaire équilibré, que seul un professionnel de la santé peut établir, en fonction de ton âge, poids, taille, morphologie, etc...

Bonne nuit, ta question va être mise en résolue !

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oui!c'est moi! Messages postés 14 Date d'inscription vendredi 30 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 mai 2013
30 mars 2012 à 01:02
Okay merci pour les conseils!
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remyd Messages postés 2606 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 8 août 2013 738
30 mars 2012 à 01:03
De rien, bonne nuit.
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