14 ans 96Kg urgent! Résolu/Fermé

Question

Bonjour, 
j'ai 14 ans, je fais 1m72 pour 96kg. J'aimerais perdre du poids sans connsulter un medecin, je pratiquais de l'athlétisme pensant que je perdrais du poids mais j'y allais pas très souvent, je voudrais des conseil sur comment perdre du poid facilement et quel sport m'aiderais pour cela, autre que la course à pied car je n'ai pas d'endurance. de plus là ou je vis c'est pas eévident de sortir courir seul.
NB: j'aime bcp le sport mais j'ais pas d'endurance

remyd · Answer

Bonsoir, 
tu es en pleine croissance, à ton âge tu dois être suivi par un médecin pour perdre du poids. Tout régime peut retarder ta croissance et être dangereux.

gehi · Answer

Bonsoir, 

Désolée, mais tu n'as que 14 ans !( croissance non terminée )

Par conséquent, ton problème doit être discuté entre toi, tes parents et ton médecin traitant.

Le sport contribue à la perte de kilos, mais ce n'est pas suffisant, faut un régime alimentaire équilibré, que seul un professionnel de la santé peut établir, en fonction de ton âge, poids, taille, morphologie, etc...

Bonne nuit, ta question va être mise en résolue !

14 ans 96Kg urgent!

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