Jalousie en amitié

Bonjour,

J'ai un problème, enfin pour moi c'en est un. Je suis très jalouse en amitié, par exemple quand ma meilleure amie sors dehors avec d'autre fille j'ai un gros noeu au ventre et je fais mon possible pour lui en empêche. Elle le sait et elle est comme ça aussi, mais cela me détruit, quand je vois mes amis rigolés avec d'autre personne j'ai les larmes au yeux et mal au ventre, j'ai l'impression que tous est détruit. J'ai même peur que ça les embêtes aussi, et je le sais qu'ils ne sont pas à moi. Avez-vous des astuces pour se "guérir" de tous ça ?

Merci d'avance !