J'en ai mare

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6 mai 2014
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Bonjour,
J'ai 14 ans je mesure 1m81 pour 94kg je c'est mon poids est impresionnant sait pour sa je voudrait perdre du poids et passé en dessous des 85kg d'ici l'été
merci d'avance
Et au fait :je suis métisse, cheuveux brun yeux marron

5 réponses

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6 mai 2014
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Salut, en as tu discuté avec ton médecin ? Je pense qu'à ton âge, perdre 10 kg c'est un peu beaucoup, tu es en pleine croissance et ce n'est pas idéal...
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16 février 2012

Nouai je c'est mais j'aimerais perdre du poids petit a petit j'ore 3kg par moi
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29 juillet 2014
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Comme la plupart des conseils, mange équilibré en pas trop grande quantité et surtout fait du sport, du jogging. Au début si t'es comme moi, tu tiendras pas l'endurance et tu te décourageras mais il ne faut, plus tu vas courir, plus tu vas avoir d'endurance, plus tu vas perdre du poids et te sentir bien dans ton corps
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16 février 2012

Je te remercie pour tes conseille
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6 mai 2014
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Je suis d'accord avec geo373, fais du sport et mange équilibré. En plus tu vas grandir encore et ton corps va certainement s'allonger un peu ;)