Surpoids adoslescents
MIMILACOCCINELLE
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23 déc. 2011 à 04:51
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 23 déc. 2011 à 09:46
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3 réponses
1tibou
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23 déc. 2011 à 08:50
23 déc. 2011 à 08:50
bonjour
parle en a ta maman qui ira avec toi chez ton médecin de famille pour être redirigé vers un professionnel de la santé (diététicienne/nutritionniste) pour avoir un régime alimentaire qui te convient et qui est fait en fonction de ta santé générale
ensuite respect ses 3 règles :
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer grignotage * ,sucrerie,coda
=>bouger: faire une activité journalière (marche,vélo,course,natation,..)
* tu peux les remplacer par : un verre d'eau/jus de fruit, un fruit, un produit laitier (yaourt,fromage blanc,..)
;=)
parle en a ta maman qui ira avec toi chez ton médecin de famille pour être redirigé vers un professionnel de la santé (diététicienne/nutritionniste) pour avoir un régime alimentaire qui te convient et qui est fait en fonction de ta santé générale
ensuite respect ses 3 règles :
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer grignotage * ,sucrerie,coda
=>bouger: faire une activité journalière (marche,vélo,course,natation,..)
* tu peux les remplacer par : un verre d'eau/jus de fruit, un fruit, un produit laitier (yaourt,fromage blanc,..)
;=)
^^Marie^^
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23 déc. 2011 à 09:46
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Bonjour
Taille ?
Poids ?
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