Arrêt de tabac depuis 4 mois

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Mgoun
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12 juin 2008
- 5 déc. 2007 à 12:12
 yoyo - 13 oct. 2017 à 01:05
Bonjour,

J'ai arrêté de fumer depuis 4 mois, du jour au lendemain, sans patch ni chewing gum. Je ne ressens pas de manque particulier, car cette fois je suis vraiment déterminée.
Au bout de combien de mois pourrais-je considérer que je n'ai plus de risque de "replonger", sachant que j'ai fumé un paquet par jour pendant au moins 15 ans ?

Mercie
Mgoun
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tignes
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7 déc. 2007 à 16:24
Bravo pour avoir arrêter de fumer toute seule, c'est assez rare pour le signaler, mais soyez prudente car maintenant il faut essayer de ne pas rechuter. Il n'y a malheureusement aucun délai maximal pour ne pas récidiver..plus les mois passent et plus vous êtes sur la bonne voie..Surtout, n'accepter aucune cigarette car vous prendrez de gros risques...Manger une pomme, buvez un verre d'eau, allez courrir... mais ne vous laisser pas tenter...
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merci
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