Reduire ma nourriture

chzaap -  
Bonjour,
J'ai un gros probleme avec la nourriture j'aimerais des conseils pour maigrir et comment arriver a réduire petit a petit ce qui a dans mon assiette car
je mange beaucoup, meme énormément ; je suis attiré par les aliment EXTRÊMEMENT gras et sucrée en plus de cela je mange de grosse portions. Peut etre parce que je suis en pleine croissance !
mais les autres filles ne sont pas comme cela
SVP pouvez-vous m'aidez ?

1 réponse

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Remplace les aliments extrêmement gras et sucrés par une pomme, une salade.
    C'est bon pour la santé et tu pourras diminuer " la grosse portion "
    Tu as quel âge actuellement, ta taille et ton poids ?

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit ! "
    begonie
    1
    1. chuzz
      13 ans , 154m et 50 kg
      (je ne suis pas encore obèse mais si cela continue... )
      merci j'essayerai de ne pas être tenté et de prendre un fruit ! : )
      0
    2. begonie Modérateur
      Tu as l'air plutôt en bonne forme.
      Le fait de manger de temps en temps une pomme c'est l'idéal pour y rester.
      Ton poids ne pose aucun problème. Pour garder la souplesse musculaire et articulaire, commence une activité sportive de type natation ou jogging, sans excès. :)
      0

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