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Reduire ma nourriture

chzaap - 9 mars 2011 à 17:48
begonie Messages postés 86738 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 septembre 2024 - 9 mars 2011 à 18:22
Bonjour,
J'ai un gros probleme avec la nourriture j'aimerais des conseils pour maigrir et comment arriver a réduire petit a petit ce qui a dans mon assiette car
je mange beaucoup, meme énormément ; je suis attiré par les aliment EXTRÊMEMENT gras et sucrée en plus de cela je mange de grosse portions. Peut etre parce que je suis en pleine croissance !
mais les autres filles ne sont pas comme cela
SVP pouvez-vous m'aidez ?
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 86738 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 septembre 2024 9 375
Modifié par begonie le 9/03/2011 à 17:56
Bonjour.

Remplace les aliments extrêmement gras et sucrés par une pomme, une salade.
C'est bon pour la santé et tu pourras diminuer " la grosse portion "
Tu as quel âge actuellement, ta taille et ton poids ?

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit ! "
begonie
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chuzz
9 mars 2011 à 18:19
13 ans , 154m et 50 kg
(je ne suis pas encore obèse mais si cela continue... )
merci j'essayerai de ne pas être tenté et de prendre un fruit ! : )
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begonie Messages postés 86738 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 septembre 2024 9 375
9 mars 2011 à 18:22
Tu as l'air plutôt en bonne forme.
Le fait de manger de temps en temps une pomme c'est l'idéal pour y rester.
Ton poids ne pose aucun problème. Pour garder la souplesse musculaire et articulaire, commence une activité sportive de type natation ou jogging, sans excès. :)
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