Bonjour, j'ai 13 ans et je veut perdre du poids comment je peut faire
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kiwi09
bonjour,
il faut manger matin midi et soir, équilibré, en quantité raisonnable et ne pas grignoter ! A ton age, inutile de penser au régime, fais du sport et bois de l'eau régulièrement. Si tu as faim entre les repas, sache que l'eau peut couper l'appétit !
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