Comment s'occuper de son ventre efficacement?
clotyldeh
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6 juin 2009 à 18:40
kiwi09 Messages postés 138 Date d'inscription dimanche 19 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 14 février 2011 - 6 juin 2009 à 18:46
kiwi09 Messages postés 138 Date d'inscription dimanche 19 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 14 février 2011 - 6 juin 2009 à 18:46
Bonjour,
je fais 1m 71 et 58 kg,j'ai une silouhette assez mince,des jambes fines,des petites fesses,en revanche mon ventre me gene,au niveau du bas ventre,il est un peu trop rond,et je ne trouve pas ca joli.J'ai changé d'alimentation,je fais un peu de sport et des abdos,mais j'aimerais avoir l'avis plus ciblé de quelqu'un pouvant m'aider à comprendre comment cette rondeur du bas ventre pourrait changer efficacement.
En esperant une réponse.=)
je fais 1m 71 et 58 kg,j'ai une silouhette assez mince,des jambes fines,des petites fesses,en revanche mon ventre me gene,au niveau du bas ventre,il est un peu trop rond,et je ne trouve pas ca joli.J'ai changé d'alimentation,je fais un peu de sport et des abdos,mais j'aimerais avoir l'avis plus ciblé de quelqu'un pouvant m'aider à comprendre comment cette rondeur du bas ventre pourrait changer efficacement.
En esperant une réponse.=)
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kiwi09
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6 juin 2009 à 18:46
6 juin 2009 à 18:46
Bonjour,
Moi je travaille mon bas de ventre en m'allongeant, et faisant des mouvement de haut en bas avec les jambes (sans toucher le sol) et les mains sous les fesses ! Je fais cet exercice plusieurs fois par semaine avec une intensité de plus en plus importante !
Moi je travaille mon bas de ventre en m'allongeant, et faisant des mouvement de haut en bas avec les jambes (sans toucher le sol) et les mains sous les fesses ! Je fais cet exercice plusieurs fois par semaine avec une intensité de plus en plus importante !
