Comment s'occuper de son ventre efficacement?

clotyldeh -  
kiwi09 Messages postés 141 Statut Membre -
Bonjour,
je fais 1m 71 et 58 kg,j'ai une silouhette assez mince,des jambes fines,des petites fesses,en revanche mon ventre me gene,au niveau du bas ventre,il est un peu trop rond,et je ne trouve pas ca joli.J'ai changé d'alimentation,je fais un peu de sport et des abdos,mais j'aimerais avoir l'avis plus ciblé de quelqu'un pouvant m'aider à comprendre comment cette rondeur du bas ventre pourrait changer efficacement.
En esperant une réponse.=)

1 réponse

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    kiwi09 Messages postés 141 Statut Membre 11
     
    Bonjour,
    Moi je travaille mon bas de ventre en m'allongeant, et faisant des mouvement de haut en bas avec les jambes (sans toucher le sol) et les mains sous les fesses ! Je fais cet exercice plusieurs fois par semaine avec une intensité de plus en plus importante !
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