Pour commencer, il faut que tu effaces l'idée de maigrir facilement, ou le plus vite possible, de ton esprit. Car tout changement de poids radical est mauvais pour le corps.
Sinon les conseils restent les même: surveiller son régime alimentaire et faire du sport.
Forum Maigrir
Forum sur la perte de poids : conseils nutritionnels, activité physique, comportement alimentaire et motivation. Partagez vos objectifs, vos progrès et encouragez les autres membres dans leur démarche minceur.
