Perdre du poids

krissty Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 18 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 18 février 2009 - 18 févr. 2009 à 14:18
 Utilisateur anonyme - 18 févr. 2009 à 20:43
Bonjour,
voila j'ai 19 ans je messure 1m62 et je pesse 70kilo , je me trouve grosse et je ne suporte plus mon corps c'est temps si j'ai esaillier plien de régime mais rien n'a faire je perd la premiere semaine et puis aprés je ne perds plus , je suis vraiment motivé mais je n'y arrive pas ! aurrait-il quel qu'un qui aurait une bonne thechnique pour maigrire et qui pourrait me donner des tuiho afin que je puisse maigrire vite et bien.sil vous plais .
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2 réponses

Utilisateur anonyme
18 févr. 2009 à 16:41
Voici un petit régime qui fonctionne vite, bien, et qui ne crée pas trop de carences.
Tout d'abord, une liste de choses à éliminer : les fritures, les pâtisseries, les sucreries, le pain blanc, le sucre blanc, les boissons sucrées. Tu devras diminuer la viande et privilégier le poisson. (viandes : grillées / poissons : vapeur). Eviter le beurre, la margarine, les huiles cuites. Tu préféreras les pâtes complètes ou semi-complètes, ainsi que le riz complet.Tu pourras consommer à volonté des fruits frais, des légumes (cuisson : vapeur), des lentilles.
Faire un petit déjeuner complet le matin, 1 repas le midi, mais chaque soir, 1 bol de fromage blanc à 0%. Rien d'autre le soir.
ATTENTION : pas de produits micro-ondés. Four à micro-ondes interdit. Cela détruit toutes les vitamines et rend la nourriture inerte. Tu risquerais l'anémie.

Ajouter à ce petit régime 1/2 heure de marche quotidienne.
Tiens-moi au courant, et je te conseillerai au fur et à mesure si besoin.
Bon courage, Jasmine.
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Doc Breizh Messages postés 3012 Date d'inscription mercredi 11 juin 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 juillet 2011 1 107
18 févr. 2009 à 16:48
Bonjour,
à propos des fours micro-ondes ...
Comme quoi,les idées reçues ont la vie dure:il vaut mieux cuire à la vapeur ou au four micro-ondes (bien utilisé,bien sûr)
En effet,les gens cuisent trop longtemps les légumes.

Par contre,ça veut dire quoi "rend la nourriture inerte"??!!
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Utilisateur anonyme > Doc Breizh Messages postés 3012 Date d'inscription mercredi 11 juin 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 juillet 2011
18 févr. 2009 à 16:52
inerte : dépourvue de tout intérêt nutritionnel.
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Doc Breizh Messages postés 3012 Date d'inscription mercredi 11 juin 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 juillet 2011 1 107 > Utilisateur anonyme
18 févr. 2009 à 17:00
C'est pas vraiment le terme utilisé en nutrition (mais plutôt en pisciculture on dirai...)
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Utilisateur anonyme > Doc Breizh Messages postés 3012 Date d'inscription mercredi 11 juin 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 juillet 2011
18 févr. 2009 à 17:07
Il y en a beaucoup en Bretagne des piscicultures ? et des poissons ?
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Doc Breizh Messages postés 3012 Date d'inscription mercredi 11 juin 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 juillet 2011 1 107 > Utilisateur anonyme
18 févr. 2009 à 17:23
aucun rapport.
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Utilisateur anonyme
18 févr. 2009 à 17:32
CQFD
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Doc Breizh Messages postés 3012 Date d'inscription mercredi 11 juin 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 juillet 2011 1 107
18 févr. 2009 à 17:34
je faisait juste remarquer que vous utilisiez le terme "aliment inerte" de manière inappropriée (cf google et n'importe quel cours de nutrition...)mais,bon,vous avez l'air fermé à toute critique...tans pis
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Utilisateur anonyme > Doc Breizh Messages postés 3012 Date d'inscription mercredi 11 juin 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 juillet 2011
18 févr. 2009 à 17:39
Je n'ai jamais prétendu détenir la science infuse...
Jasmine.
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DCI Messages postés 86647 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 3 mars 2024 37 246 > Utilisateur anonyme
18 févr. 2009 à 18:29
Alors il ne faut pas pour autant étaler des affirmations fausses et susceptibles de désinformer les participants à la discussion.

Sinon, si l'on persiste volontairement dans l'erreur, cela s'appelle de la malhonnêteté intellectuelle.

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Utilisateur anonyme > DCI Messages postés 86647 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 3 mars 2024
18 févr. 2009 à 19:55
Pourquoi ? Les autres intervenants possèdent la science infuse ? Et toi ?
Cesse donc de faire des grandes phrases pour ne rien dire.
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DCI Messages postés 86647 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 3 mars 2024 37 246 > Utilisateur anonyme
18 févr. 2009 à 20:01
La très grande majorité des intervenants ne possèdent pas la science infuse.

Ni moi non plus. Lorsque je ne sais pas je me tais et j'évite d'intervenir....

Après, il y a ceux ou celles qui veulent briller à tout prix...



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