Je veux mincir et devenir musclé

JesuisunjesaispasaufaitxD -  
Bonjour, j'ai 12 je pèse environ 68 Kilos pour 1m60 environ, alors je voulais savoir ci ceci est normal, CAR JE ME TROUVE TROP GROS!!!:( Voila.

2 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour,

    Si ces chiffres sont exacts, ta situation est inquiétante, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/miwChy
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es en obésité.
    Qu'en pensent tes parents ?
    Tu dois absolument consulter ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste
    Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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    1. glooda3
      Bonjour,

      Tu dois faire le sport , et il faut faire attention aux aliments trop sucrée et farineux.
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