Je veux mincir et devenir musclé

JesuisunjesaispasaufaitxD -  
Bonjour, j'ai 12 je pèse environ 68 Kilos pour 1m60 environ, alors je voulais savoir ci ceci est normal, CAR JE ME TROUVE TROP GROS!!!:( Voila.

2 réponses

  1. glooda3
    Bonjour,

    Tu dois faire le sport , et il faut faire attention aux aliments trop sucrée et farineux.
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    1. Andy31200 Modérateur
      Bonjour,

      Si ces chiffres sont exacts, ta situation est inquiétante, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
      https://www.imc.fr/e/miwChy
      (Ce lien est éphémère )
      Et tu vois que tu es en obésité.
      Qu'en pensent tes parents ?
      Tu dois absolument consulter ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste
      Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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