Je veux mincir et devenir musclé

JesuisunjesaispasaufaitxD -  
glooda3 Messages postés 10 Statut Membre -
Bonjour, j'ai 12 je pèse environ 68 Kilos pour 1m60 environ, alors je voulais savoir ci ceci est normal, CAR JE ME TROUVE TROP GROS!!!:( Voila.
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2 réponses

Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Bonjour,

Si ces chiffres sont exacts, ta situation est inquiétante, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/miwChy
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es en obésité.
Qu'en pensent tes parents ?
Tu dois absolument consulter ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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glooda3 Messages postés 10 Statut Membre 1
 
Bonjour,

Tu dois faire le sport , et il faut faire attention aux aliments trop sucrée et farineux.
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