Je veux mincir et devenir musclé

JesuisunjesaispasaufaitxD -  
glooda3 Messages postés 10 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 12 je pèse environ 68 Kilos pour 1m60 environ, alors je voulais savoir ci ceci est normal, CAR JE ME TROUVE TROP GROS!!!:( Voila.

2 réponses

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Bonjour,

    Si ces chiffres sont exacts, ta situation est inquiétante, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/miwChy
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es en obésité.
    Qu'en pensent tes parents ?
    Tu dois absolument consulter ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste
    Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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  2. glooda3 Messages postés 10 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   1
     
    Bonjour,

    Tu dois faire le sport , et il faut faire attention aux aliments trop sucrée et farineux.
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