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Je veux mincir et devenir musclé

JesuisunjesaispasaufaitxD - Modifié le 26 janv. 2020 à 12:58
glooda3 Messages postés 5 Date d'inscription mardi 21 janvier 2020 Statut Membre Dernière intervention 19 février 2020 - 27 janv. 2020 à 16:07
Bonjour, j'ai 12 je pèse environ 68 Kilos pour 1m60 environ, alors je voulais savoir ci ceci est normal, CAR JE ME TROUVE TROP GROS!!!:( Voila.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 491
26 janv. 2020 à 13:17
Bonjour,

Si ces chiffres sont exacts, ta situation est inquiétante, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/miwChy
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es en obésité.
Qu'en pensent tes parents ?
Tu dois absolument consulter ton médecin qui pourra t'adresser à un nutritionniste
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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Réponse 2 / 2
glooda3 Messages postés 5 Date d'inscription mardi 21 janvier 2020 Statut Membre Dernière intervention 19 février 2020 1
27 janv. 2020 à 16:07
Bonjour,

Tu dois faire le sport , et il faut faire attention aux aliments trop sucrée et farineux.
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