J'ai 13 ans bientot et demie, je voudrais perdre du poids...
Fermé
Bonjour,
Salut je suis un garçon de 13 ans et je mesure 1,52 pour 53kg j aimerais atteindre 5 kg de moins que ma taille c'est a dire vers les 47-48 kg je pratique en tout 9h de sport par semaine sans compter le college le soir je fais 3 series de 6 pompes 2 min de guenage et 20-30 rameurs je mange a peu pres équilibre mais si vous avez un programme de semaine je prend je ne goute pas je ne grignote pas et j aimerais perdre le petit bidou que j'ai vers le bas du ventre et sur les cotés et avoir les tablettes ..
Merci d'avance
tchaou
Salut je suis un garçon de 13 ans et je mesure 1,52 pour 53kg j aimerais atteindre 5 kg de moins que ma taille c'est a dire vers les 47-48 kg je pratique en tout 9h de sport par semaine sans compter le college le soir je fais 3 series de 6 pompes 2 min de guenage et 20-30 rameurs je mange a peu pres équilibre mais si vous avez un programme de semaine je prend je ne goute pas je ne grignote pas et j aimerais perdre le petit bidou que j'ai vers le bas du ventre et sur les cotés et avoir les tablettes ..
Merci d'avance
tchaou
