bonjour, je suis un jeune homme travailleurs et ambitieux je fais du sport régulièrement, je fais 1 m 68 cm et je pèse 78 kg, j'aimerais bien avoir de vous conseils pour m'aider a réaliser mon objectif.
Voir le médecin, faire un bilan, voir un nutritionniste.
Alimentation équilibrée + activité sportive, sachant que le sport ne fait pas maigrir, c'est un "bouffeur" de graisse.
+
Forum Maigrir
Forum sur la perte de poids : conseils nutritionnels, activité physique, comportement alimentaire et motivation. Partagez vos objectifs, vos progrès et encouragez les autres membres dans leur démarche minceur.
