Objectif 10 kg de moins

kouka23 Messages postés 1 Statut Membre -
Sifilldhe^..e....^^ - 3 avr. 2014 à 19:21

bonjour, je suis un jeune homme travailleurs et ambitieux je fais du sport régulièrement, je fais 1 m 68 cm et je pèse 78 kg, j'aimerais bien avoir de vous conseils pour m'aider a réaliser mon objectif.

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Sifilldhe^..e....^^

Bonsoir

Voir le médecin, faire un bilan, voir un nutritionniste.

Alimentation équilibrée + activité sportive, sachant que le sport ne fait pas maigrir, c'est un "bouffeur" de graisse.

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