Jeûne hydrique
Bonjour à tous,
Je suis un garçon de 15 ans, environ 1m75 et 82kg. J'ai pris du poids lorsque j'avais 7/8 ans et impossible de les reperdre. J'ai penser au jeûne hydrique, qui consiste à ne rien manger et seulement boire sur une durée. J'ai envie de le faire pendant une journée, histoire de me sentir mieux (ça agit sur le mental apparemment). Ensuite, j'aimerais remanger normalement et je ferais un jeûne environ une fois toutes les deux semaines. Mais j'ai peur de grossir en remangeant le lendemain. J'ai penser à réintégrer les aliments petit à petit, en commençant par les fruits et légumes en petites quantité, mais vu que mon métabolisme aura diminué, j'ai peur qu'il stock tout de même. Donc j'aimerais avoir des conseils pour m'aider à tenir ce jour de jeûne, savoir quel aliment réintégrer en premier et lesquels quelques jours plus tard et des témoignages, si vous avez déjà pratiquer cela. Merci d'avance !
Je suis un garçon de 15 ans, environ 1m75 et 82kg. J'ai pris du poids lorsque j'avais 7/8 ans et impossible de les reperdre. J'ai penser au jeûne hydrique, qui consiste à ne rien manger et seulement boire sur une durée. J'ai envie de le faire pendant une journée, histoire de me sentir mieux (ça agit sur le mental apparemment). Ensuite, j'aimerais remanger normalement et je ferais un jeûne environ une fois toutes les deux semaines. Mais j'ai peur de grossir en remangeant le lendemain. J'ai penser à réintégrer les aliments petit à petit, en commençant par les fruits et légumes en petites quantité, mais vu que mon métabolisme aura diminué, j'ai peur qu'il stock tout de même. Donc j'aimerais avoir des conseils pour m'aider à tenir ce jour de jeûne, savoir quel aliment réintégrer en premier et lesquels quelques jours plus tard et des témoignages, si vous avez déjà pratiquer cela. Merci d'avance !
1 réponse
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bonjour
aucun conseil de ce genre ici pour un ado
à voir uniquement avec tes parents et un nutritionniste-
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peu être pas ce que vous attendiez, mais c'est hélas la seule que vous recevrez ici
à 15 ans, et même adulte, aucun régime n'est JAMAIS proposé ici, sans connaitre les dossiers médicaux des internautes
ancore moins pour un ado!!
seule chose: le régime "hydrsque" comme tous ces "régimes" est une débilité complète qui ne sert strictement à rien
seul un professionnel saura cerner votre problème et vous proposer des régimes adaptés s'il y a lieu -
J'ai juste demander des conseils et je n'ai aucun problème de santé , puis Il me semble pas que ce soit dangereux si je le fais seulement une journée, mais ça pourrait sûrement m'aider pour ma perte de poids et me motivé. Puis je ne vois pas ça comme un régime. Et justement, il a peut être des professionnelles ici ou des personnes pouvant me conseiller si elles ont déjà pratiquer ce jeûne.
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Déjà, je ne me suis pas plaint à ce que je sache. J'ai cru que c'était le principe du forum, être conseiller non? J'aurais eu 12 ans, d'accord, mais j'en est 15 et je pense être assez mature. Je ne suis sûrement pas adulte par l'âge mais le physique si, médicalement à 15 ans on est considérer comme "adulte" généralement, donc le corps d'un adulte réagirait de la même façon que le mien (ou presque) face à ce que tu appelle "régime". Sur ce, si tu n'as pas de réponse à mes problèmes, bonne soirée.
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