Comment faire un régime ?

flo9589 -  
Bonjour,
j'ai 17 ans, j'aimerais commencer un régime pour pouvoir perdre quelque kilo en trop , je travaille en hotellerie donc je fais les petits dejeuner et j'avoue que ca ne m'aide pas beaucoup pour mon régime .
Alors 'il vous plait comment je peux faire pour perdre ces quelques kilos en trop avec un régime simple et facile.
Merçi

2 réponses

  1. fafa67200
    fait du sport ne grignote pas entre les repas et ne mage pas trop ni peu ok salut
    1. begonie Modérateur
      Bonjour fafa

      Un peu jeune pour conseiller sur le forum de la Santé-Médecine (10 ans)