Musique en dormant
Résolu
Bonjour,
suite à une polémique avec ma mère et ne trouvant pas la réponse, je pose ma question ici :
Est-ce mauvais pour le sommeil de dormir avec de la musique ? (avec un casque)
Merci d'avance pour vos réponse
PS: désolé si un sujet posant cette question existe déjà, je ne l'ai dans ce cas, pas trouvé
suite à une polémique avec ma mère et ne trouvant pas la réponse, je pose ma question ici :
Est-ce mauvais pour le sommeil de dormir avec de la musique ? (avec un casque)
Merci d'avance pour vos réponse
PS: désolé si un sujet posant cette question existe déjà, je ne l'ai dans ce cas, pas trouvé
2 réponses
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ModérateurBonjour.
" Est-ce mauvais pour le sommeil de dormir avec de la musique ? (avec un casque) "
C'est déconseillé.
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Vous pouvez m'expliquer pourquoi cela est déconseillé s'il vous plait ? On se repose moins bien ? On est réveillé toutes les heures mais sans s'en souvenir au reveil ? Et dormir avec de la musique mais qui sort des enceintes directement et non d'un casque, donc en fond sonore, c'est mieux, pareil ? Merci
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ModérateurUne petite musique douce et relaxante, sans porter un casque toute la nuit, et qui s'arrête au bout de 15 à 20 minutes, peut être aidante pour te préparer à entrer dans un sommeil de qualité, profond et récupérateur.
La nuit, durant les étapes de sommeil, mieux vaut laisser ses oreilles et son cerveau un peu tranquille.:)) -
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