Maigrire en se musclan

sablemou -  
Bonjour,

Voila j'aimerais que l'on me rensaigne, je voudrais maigrire ou perdre de graisse mais prendre du muscle. Je fais beaucoup de manutention du charge lourde, je sais que j'ai de la force mais se que je voudrais c'est prendre du muscle pour les formes.
Je mesure 1m85 et 83kg.

merci , cordialement

1 réponse

  1. insaflolalastar
    Alors Vous Pouvez faire du sport par exemple (courrir,..) Vous allez ainsi remplacer la gresse par des muscles .
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