Mon poid !

Ptiteado -  
00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, J ai 13 ans et mesure environ 1,55 m et je pese 53 kilos je me sens pas bien dans ma peau et j ai peur de grossir car a quelque kilos pres et je suis au dessus de la normale j aimerais trouver un regime ou une facon de manger efficace dans la duree et pas pour 3 minutes merci :)

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    00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Bonsoir,

    Tu n'as que 13 ans et ta croissance n'est pas terminée.

    Tu n'es pas en surpoids.

    Du sport, des légumes, des fruits et ce sera efficace pour éviter de prendre trop de kilos superflus.

    Evite aussi les sodas, viennoiseries, bonbons et gâteaux.

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