Complexer
Bonjour,
je suis tré complexer par mon corp, je mesure 1m75 et je fais 95 kilos, je fait pourtant bocoup de sport. j ai beaucoup de muscles mais je me trouve grosse. je mange pas beaucoup... kelle et mon soucis ? comment pourais je y arriver
merci !
je suis tré complexer par mon corp, je mesure 1m75 et je fais 95 kilos, je fait pourtant bocoup de sport. j ai beaucoup de muscles mais je me trouve grosse. je mange pas beaucoup... kelle et mon soucis ? comment pourais je y arriver
merci !
3 réponses
-
age?
;=)
-
j'ai 16 ans
-
alors tu est en obésité stade 2
donc je te conseille de commencer par supprimer tous les grignotage,sucrerie,soda, de manger équilibré de tous a tous les repas et tu fait 1h/jours d'activité physique (vélo,marche,natation,...)
ensuite il serai bien que tu te fasse suivre par une diététicienne ou /ou nutritionniste afin d'avoir un régime sur mesure en fonction de ta santé générale
;=)
