Bonjour j'ai 14 ans je fais 40 kilos pour 1m65 je suis complexer
EytanMarseille13
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8 juin 2014 à 03:07
^^Mârïe^^ - 8 juin 2014 à 10:05
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1tibou
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8 juin 2014 à 06:53
8 juin 2014 à 06:53
bonjour
Peut-être commencer par manger équilibré a tous tes repas :
matin
un fruit, une boisson, une produit laitier, un produit céréalier , un peu de matière grasse
10h
un produit laitier ou un fruit
midi
soit chaud= féculent,légume,protéine
soit froid = sandwich charcuterie/fromage, ou salade composé
gouter
un fruit, ou un produit laitier
soir
si mangé chaud à midi= féculent,légume ou salade composé
si mangé froid à midi = féculent,légume protéine
Peut-être commencer par manger équilibré a tous tes repas :
matin
un fruit, une boisson, une produit laitier, un produit céréalier , un peu de matière grasse
10h
un produit laitier ou un fruit
midi
soit chaud= féculent,légume,protéine
soit froid = sandwich charcuterie/fromage, ou salade composé
gouter
un fruit, ou un produit laitier
soir
si mangé chaud à midi= féculent,légume ou salade composé
si mangé froid à midi = féculent,légume protéine
Bonjour
j'ai 14 ans je fais 40 kilos pour 1m65
Surtout voir avec tes parents et ton médecin de famille.
C'est peut-être "morphologique".
Mes parents me reprimendent beaucoup par rapport a ce sujet mais ma mere me rassurent en me disant que mon pere etait comme moi lorsqu'il avait mon age mais je n'y crois pas .
Et pourquoi tu ne crois pas ta maman ?
j'ai 14 ans je fais 40 kilos pour 1m65
Surtout voir avec tes parents et ton médecin de famille.
C'est peut-être "morphologique".
Mes parents me reprimendent beaucoup par rapport a ce sujet mais ma mere me rassurent en me disant que mon pere etait comme moi lorsqu'il avait mon age mais je n'y crois pas .
Et pourquoi tu ne crois pas ta maman ?