Complexer
la miss
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
je suis tré complexer par mon corp, je mesure 1m75 et je fais 95 kilos, je fait pourtant bocoup de sport. j ai beaucoup de muscles mais je me trouve grosse. je mange pas beaucoup... kelle et mon soucis ? comment pourais je y arriver
merci !
je suis tré complexer par mon corp, je mesure 1m75 et je fais 95 kilos, je fait pourtant bocoup de sport. j ai beaucoup de muscles mais je me trouve grosse. je mange pas beaucoup... kelle et mon soucis ? comment pourais je y arriver
merci !
3 réponses
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alors tu est en obésité stade 2
donc je te conseille de commencer par supprimer tous les grignotage,sucrerie,soda, de manger équilibré de tous a tous les repas et tu fait 1h/jours d'activité physique (vélo,marche,natation,...)
ensuite il serai bien que tu te fasse suivre par une diététicienne ou /ou nutritionniste afin d'avoir un régime sur mesure en fonction de ta santé générale
;=)
