Je voudrais maigrir pouvez vous m'aider ?

Une fille . -  
Bonjour, j'aimerais beaucoup perdre un peu de poids ... je fais 1métre65 et je pèse 58 kilos ... je n'aime plus du tout mes cuisses c'est devenus une obsession , alors si vous pouvez m'aider pour perdre entre 5-8 kilos ( je pense que c'est raisonnable ) ça serait gentille .

3 réponses

  1.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    1 m 65... 58 kg

    Tu n'as aucun excès de poids, donc aucun régime à faire.

    De plus, il n'y a aucun régime qui agisse exclusivement sur la taille des cuisses.

    1. Une fille .
      bonjour je suis désolé je me suis tromper dans la taille c'est 55 et non 65 faute de frappe.
      ce n'est pas spécialement que pour les cuisse,le ventre aussi ...
  2. DCI Modérateur
    Voir ici :

    => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

    => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/

    => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

    => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/

    ...et ajoutes y une activité physique ou sportive régulière.
    1. Une fille .
      merci beaucoup pour les sites ,je vais les consulter de suite .
      je cours souvent le matin c'est bon ?
  3. miss du 69
    sii tu veuux perdre tes cuiises iL faut faiire du sport tel que courir , faire de la natatiion .... ainsi que masser tes cuiisses si tu a de la cellulite .

    Biisoux