je voudrais maigrir pouvez vous m'aider ?

Question

Bonjour, j'aimerais beaucoup perdre un peu de poids ... je fais 1métre65 et je pèse 58 kilos ... je n'aime plus du tout mes cuisses c'est devenus une obsession , alors si vous pouvez m'aider pour perdre entre 5-8 kilos ( je pense que c'est raisonnable ) ça serait gentille .

DCI · Answer

Bonjour,

1 m 65...  58 kg

Tu n'as aucun excès de poids, donc aucun régime à faire.

De plus, il n'y a aucun régime qui agisse exclusivement sur la taille des cuisses.

DCI · Answer

Voir ici :

=> https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

=> https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/

=> https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

=> https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/

...et ajoutes y une activité physique ou sportive régulière.

miss du 69 · Answer

sii tu veuux perdre tes cuiises iL faut faiire du sport tel que courir , faire de la natatiion .... ainsi que masser tes cuiisses si tu a de la cellulite .

Biisoux

Je voudrais maigrir pouvez vous m'aider ?

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