Je voudrais maigrir pouvez vous m'aider ?

Une fille . -  
 miss du 69 -
Bonjour, j'aimerais beaucoup perdre un peu de poids ... je fais 1métre65 et je pèse 58 kilos ... je n'aime plus du tout mes cuisses c'est devenus une obsession , alors si vous pouvez m'aider pour perdre entre 5-8 kilos ( je pense que c'est raisonnable ) ça serait gentille .

3 réponses

  1.
    DCI Messages postés 86028 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 617
     
    Bonjour,

    1 m 65... 58 kg

    Tu n'as aucun excès de poids, donc aucun régime à faire.

    De plus, il n'y a aucun régime qui agisse exclusivement sur la taille des cuisses.

    1
    1. Une fille .
       
      bonjour je suis désolé je me suis tromper dans la taille c'est 55 et non 65 faute de frappe.
      ce n'est pas spécialement que pour les cuisse,le ventre aussi ...
      0
  2. DCI Messages postés 86028 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 617
     
    Voir ici :

    => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

    => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/

    => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

    => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/

    ...et ajoutes y une activité physique ou sportive régulière.
    0
    1. Une fille .
       
      merci beaucoup pour les sites ,je vais les consulter de suite .
      je cours souvent le matin c'est bon ?
      0
  3. miss du 69
     
    sii tu veuux perdre tes cuiises iL faut faiire du sport tel que courir , faire de la natatiion .... ainsi que masser tes cuiisses si tu a de la cellulite .

    Biisoux
    0