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Je voudrais maigrir pouvez vous m'aider ?

Une fille . -  
 miss du 69 -
Bonjour, j'aimerais beaucoup perdre un peu de poids ... je fais 1métre65 et je pèse 58 kilos ... je n'aime plus du tout mes cuisses c'est devenus une obsession , alors si vous pouvez m'aider pour perdre entre 5-8 kilos ( je pense que c'est raisonnable ) ça serait gentille .
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3 réponses

Réponse 1 / 3
DCI Messages postés 92055 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 622
 
Bonjour,

1 m 65... 58 kg

Tu n'as aucun excès de poids, donc aucun régime à faire.

De plus, il n'y a aucun régime qui agisse exclusivement sur la taille des cuisses.

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Une fille .
 
bonjour je suis désolé je me suis tromper dans la taille c'est 55 et non 65 faute de frappe.
ce n'est pas spécialement que pour les cuisse,le ventre aussi ...
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Réponse 2 / 3
DCI Messages postés 92055 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 622
 
Voir ici :

=> https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

=> https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/

=> https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

=> https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/

...et ajoutes y une activité physique ou sportive régulière.
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Une fille .
 
merci beaucoup pour les sites ,je vais les consulter de suite .
je cours souvent le matin c'est bon ?
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Réponse 3 / 3
miss du 69
 
sii tu veuux perdre tes cuiises iL faut faiire du sport tel que courir , faire de la natatiion .... ainsi que masser tes cuiisses si tu a de la cellulite .

Biisoux
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