Je voudrais maigrir pouvez vous m'aider ?

Une fille . -  
Bonjour, j'aimerais beaucoup perdre un peu de poids ... je fais 1métre65 et je pèse 58 kilos ... je n'aime plus du tout mes cuisses c'est devenus une obsession , alors si vous pouvez m'aider pour perdre entre 5-8 kilos ( je pense que c'est raisonnable ) ça serait gentille .

3 réponses

  1. miss du 69
    sii tu veuux perdre tes cuiises iL faut faiire du sport tel que courir , faire de la natatiion .... ainsi que masser tes cuiisses si tu a de la cellulite .

    Biisoux
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    1. DCI Modérateur
      Voir ici :

      => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

      => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/

      => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

      => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/

      ...et ajoutes y une activité physique ou sportive régulière.
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      1. Une fille .
        merci beaucoup pour les sites ,je vais les consulter de suite .
        je cours souvent le matin c'est bon ?
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    2. DCI Modérateur
      Bonjour,

      1 m 65... 58 kg

      Tu n'as aucun excès de poids, donc aucun régime à faire.

      De plus, il n'y a aucun régime qui agisse exclusivement sur la taille des cuisses.

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      1. Une fille .
        bonjour je suis désolé je me suis tromper dans la taille c'est 55 et non 65 faute de frappe.
        ce n'est pas spécialement que pour les cuisse,le ventre aussi ...
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