Maigrir

BabixM -  
Bonjour,
J'ai bientot 14ans, je mesure 1m66 environ & je pèse presque 65kg, je suis beaucoup trop ronde a mon gout.. Je voudrais bien maigrir de 10kg en 3semaine si possible :S
Merci de me donner des conseils svp
bisous (l)

2 réponses

  1. kikaxxx
    C'est pas raisonnable. Si tu n'es pas vraiment pressée, prends le temps. Va voir un médecin je sais pas si a ton age il faut pas un régime spécial. Sinon commence par arrêter de manger des gâteaux, glaces, crèmes et tout et tu perdras déja. Et fait du sport :D !!!! Ca c'est bon pour la santé et efficace. Mais moi j'ai perdu 3 kg en deux semaines et je les repris direct. Donc c'est pas la bonnne solution.
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    1. ^^Marie^^
      Salut

      A ton âge, pour les problèmes de poids tu dois en parler à tes parents et à ton médecin.
      On ne donne pas des régimes à des ados.

      Perdre 10 kg en 3 semaines relève des soucis de santé.

      Commence par stopper de manger des cochonneries

      1 - Evitez les sucreries entre les repas.
      2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
      3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
      5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
      6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
      7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.

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      @++
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