Maigrir

BabixM Messages postés 1 Statut Membre -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai bientot 14ans, je mesure 1m66 environ & je pèse presque 65kg, je suis beaucoup trop ronde a mon gout.. Je voudrais bien maigrir de 10kg en 3semaine si possible :S
Merci de me donner des conseils svp
bisous (l)

2 réponses

  1.
    kikaxxx Messages postés 14 Statut Membre 7
     
    C'est pas raisonnable. Si tu n'es pas vraiment pressée, prends le temps. Va voir un médecin je sais pas si a ton age il faut pas un régime spécial. Sinon commence par arrêter de manger des gâteaux, glaces, crèmes et tout et tu perdras déja. Et fait du sport :D !!!! Ca c'est bon pour la santé et efficace. Mais moi j'ai perdu 3 kg en deux semaines et je les repris direct. Donc c'est pas la bonnne solution.
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  2. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Salut

    A ton âge, pour les problèmes de poids tu dois en parler à tes parents et à ton médecin.
    On ne donne pas des régimes à des ados.

    Perdre 10 kg en 3 semaines relève des soucis de santé.

    Commence par stopper de manger des cochonneries

    1 - Evitez les sucreries entre les repas.
    2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
    3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
    5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
    6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
    7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.

    http://sante-medecine.commentcamarche.net/...

    @++
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