Perdre du poids

piinky-staar -  
Bonjour,
Alors voila, j'ai 14 ans.
Je sais que cela va vous paraitre bizarre mais je veux perdre du poids.
Pour être plus précise, je veux affiner ma silhouette et surtout perdre du ventre et des cuisse car j'ai des bourrelets ainsi que les cuisses qui se touchent.
Comment puis-je faire?

6 réponses

  1. karine
    Surtout ne touche pas trop a ta silouette car moi j'ai trop touchee et sa ma fait du male
    3. piinky-staar Auteur
      D'accord je ne toucherais pas trop a ma silhouette mais pour le reste(le ventre et les cuisses) a tu une solution pour moi??
      2. garydan
        essaye le regime dukan c est super
        1. samgunsjovirow Modérateur
          C'est pas très fut fut de proposer un tel régime à une ado.
        2. 20121995
          Oui car en pleine croissance sa risque de ...m'ouai enfin bon, c'est déconseiller donc moi je lui conseille de faire du sport avec détermination et régulièrement, en suite je lui conseillerai de manger équilibré ...
          Bon courage..
        3. samgunsjovirow Modérateur
          Excellents conseils de 20121995 ;-)
        4. 20121995
          Merci :)
      3. piinky-staar Auteur
        Merci pour ton conseille ^^
        il parait que pour muscler le ventre et perdre un peu de graisse, il faut faire des abdos...est ce que c'est vrai ??
        1. 20121995
          C'est une possibilité mais tu ne perdras que de la classe et non du poids car les muscles sont plus lourd que la graisse ..