Perdre du poids

piinky-staar Messages postés 3 Statut Membre -  
20121995 Messages postés 82 Statut Membre -
Bonjour,
Alors voila, j'ai 14 ans.
Je sais que cela va vous paraitre bizarre mais je veux perdre du poids.
Pour être plus précise, je veux affiner ma silhouette et surtout perdre du ventre et des cuisse car j'ai des bourrelets ainsi que les cuisses qui se touchent.
Comment puis-je faire?

6 réponses

  2. karine
     
    Surtout ne touche pas trop a ta silouette car moi j'ai trop touchee et sa ma fait du male
    0
  4. piinky-staar Messages postés 3 Statut Membre
     
    D'accord je ne toucherais pas trop a ma silhouette mais pour le reste(le ventre et les cuisses) a tu une solution pour moi??
    0

  5. Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

    Posez votre question
  6. garydan Messages postés 1 Statut Membre
     
    essaye le regime dukan c est super
    0
    1. samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 383
       
      C'est pas très fut fut de proposer un tel régime à une ado.
      0
    2. 20121995 Messages postés 82 Statut Membre 6
       
      Oui car en pleine croissance sa risque de ...m'ouai enfin bon, c'est déconseiller donc moi je lui conseille de faire du sport avec détermination et régulièrement, en suite je lui conseillerai de manger équilibré ...
      Bon courage..
      0
    3. samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 383
       
      Excellents conseils de 20121995 ;-)
      0
    4. 20121995 Messages postés 82 Statut Membre 6
       
      Merci :)
      0
  7. piinky-staar Messages postés 3 Statut Membre
     
    Merci pour ton conseille ^^
    il parait que pour muscler le ventre et perdre un peu de graisse, il faut faire des abdos...est ce que c'est vrai ??
    0
    1. 20121995 Messages postés 82 Statut Membre 6
       
      C'est une possibilité mais tu ne perdras que de la classe et non du poids car les muscles sont plus lourd que la graisse ..
      0