Je veux perdre mon ventre rond !
Bonjour,
Je vais bientot avoir 16 ans au mois de juillet et je veux perdre mon ventre rond pour cette été. Au début ce petit ventre ne me géné pas, puis petit a petit il a commencer a me complexer et a grossir de plus en plus. Et comme j'ai un copain ma mére a fini par croire et moi aussi que j'étais tomber en enceinte (j'ai fais un test, est c'étais négatif) mon médecin ma conseiller de maigrir car je commmence a avoir la peau qui traque, a avoir de la cellulite. Il m'a conseiller de faire des abdos sauf que je suis faignante et j'en fais que 10 tout les soirs. et rien ne change car je grignote beaucoup et je mange gras. Je fais 1m58 pour 56 kilos mais malgrés sa j'ai un ventre rond qui me gene. Aidez moi. merci
Je vais bientot avoir 16 ans au mois de juillet et je veux perdre mon ventre rond pour cette été. Au début ce petit ventre ne me géné pas, puis petit a petit il a commencer a me complexer et a grossir de plus en plus. Et comme j'ai un copain ma mére a fini par croire et moi aussi que j'étais tomber en enceinte (j'ai fais un test, est c'étais négatif) mon médecin ma conseiller de maigrir car je commmence a avoir la peau qui traque, a avoir de la cellulite. Il m'a conseiller de faire des abdos sauf que je suis faignante et j'en fais que 10 tout les soirs. et rien ne change car je grignote beaucoup et je mange gras. Je fais 1m58 pour 56 kilos mais malgrés sa j'ai un ventre rond qui me gene. Aidez moi. merci
5 réponses
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ModérateurBonjour,
je grignote beaucoup et je mange gras
Et bien voilà ........ tu as une partie de la solution, non !!!!
Tu sais ce qui te reste à faire :o)
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Oui je sais il faut que j'arrete tout de suite le seul truc c'est que si j'arrete sa, sa vas me faire perdre mon ventre ou il restera comme il est ?
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Alors si j'ai bien compris il faut que je mange équilibré, que je supprime le petit grignotage et que je fasse du sport tout en continuant mes abdos ?
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Oui je sais bien mais avant que pouvais manger comme une cochonne sans perdre 1 grammes et depuis j'ai pris l'habitudes et j'ai du mal a m'en passer.
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Je mange au petit dejeuner: Activel, verre de multivitaminer, pain aux chocolat et une barre de céréale aux fruits rouges.
Je grignote.
Au repas: cela dépand ce que l'on mange a la cantine
Je grignote.
Je goute: 2,3 carré de chocolat milka Un verre de jus d'orange et des pims.
Le soir: sois de la viande ou du poisson avec des pattes ou du riz.-
ModérateurTu vas me virer le pain au chocolat (excessivement gras et
sucré) et le verre de multivitaminer. Remplace le par un fruit
tout court.
ARRETE de grignoter.
Vire moi ces gâteaux trop sucrés. Prend du pain avec ton
chocolat. Le pain est un aliment complet qui ne fait
absolument pas grossir. Arrêtes de manger des gâteaux :
trop gras, trop sucrés et de plus, cela coûte plus cher que
du pain avec du chocolat. Ne te goinfres pas non plus.
Il vaut mieux prendre un fruit que du jus de fruit car le jus
de fruit et beaucoup plus sucré qu'un fruit en lui-même.
Et les légumes alors ????????? Je n'en vois pas !!!!! -
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