Envie de maigrir pour cet ete
salima
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Vanessa -
Vanessa -
Bonjour,
depuis quelques temps j grossis et la aujourd hui j m en rend compte que j ai prit trop de poids,j me sent pas bien dans ma peau ,je veu retrouver mon poid d avant mais j ne sais pas comment proceder,j aimerais perdre 8kg...est ce que quelqu un peut me donner des conseils svp...merçi d avance!
depuis quelques temps j grossis et la aujourd hui j m en rend compte que j ai prit trop de poids,j me sent pas bien dans ma peau ,je veu retrouver mon poid d avant mais j ne sais pas comment proceder,j aimerais perdre 8kg...est ce que quelqu un peut me donner des conseils svp...merçi d avance!
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3 réponses
pour perdre rapidement du poid il ne faut pas faire d'ecart tout simplement en etant obsede ou tres preocuppe par son poids il faut te peser le plus souvent possible(7 ou 8 fois par jour) tu manges pluss de legumes et tu ne grignote plus du tou pas meme un petit paquet de chips.
