Envie de maigrir pour cet ete
salima
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Vanessa -
Vanessa -
Bonjour,
depuis quelques temps j grossis et la aujourd hui j m en rend compte que j ai prit trop de poids,j me sent pas bien dans ma peau ,je veu retrouver mon poid d avant mais j ne sais pas comment proceder,j aimerais perdre 8kg...est ce que quelqu un peut me donner des conseils svp...merçi d avance!
depuis quelques temps j grossis et la aujourd hui j m en rend compte que j ai prit trop de poids,j me sent pas bien dans ma peau ,je veu retrouver mon poid d avant mais j ne sais pas comment proceder,j aimerais perdre 8kg...est ce que quelqu un peut me donner des conseils svp...merçi d avance!
3 réponses
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pour perdre rapidement du poid il ne faut pas faire d'ecart tout simplement en etant obsede ou tres preocuppe par son poids il faut te peser le plus souvent possible(7 ou 8 fois par jour) tu manges pluss de legumes et tu ne grignote plus du tou pas meme un petit paquet de chips.
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euh désoler je ne voit pas du tout l'intéret de se peser 7 ou 8 fois par jour complétement unitule.je fais des etudes de nutrisionniste je sait de quoi je parle!
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xDDDDDD sa va pas la tete !!
Il faut se peser le matin ou le soir !!
Mais pas 7 fois ou 8 fois par jour !!
T conne ou tu l'fait expré !
MDRRRR
