Astuces éfficases pour maigrir.
Anonyme
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Anunyme -
Anunyme -
Bonjour,
j'aimerai savoir si quelqu'un pourrai me donner quelques astuces et quelques régimes éfficases pour pouvoir maigrir. Voila, j'ai 17ans , je fait 1m75 pour 80 kg. ce qui me préocupe surtout c'est le ventre et les hanches. J'ai vraiment besoin d'aide je ne me supporte plus...
j'aimerai savoir si quelqu'un pourrai me donner quelques astuces et quelques régimes éfficases pour pouvoir maigrir. Voila, j'ai 17ans , je fait 1m75 pour 80 kg. ce qui me préocupe surtout c'est le ventre et les hanches. J'ai vraiment besoin d'aide je ne me supporte plus...
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3 réponses
Il suffit de supprimer ce qui fait grossir (sucreries, sodas, petits gâteaux, viennoiseries, beurre, plats gras et en sauce, un peu moins de sel ; pas d'alcool) et de se bouger : aller au lycée en vélo au lieu de prendre le bus.
