Astuces éfficases pour maigrir.
Anonyme
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Anunyme -
Anunyme -
Bonjour,
j'aimerai savoir si quelqu'un pourrai me donner quelques astuces et quelques régimes éfficases pour pouvoir maigrir. Voila, j'ai 17ans , je fait 1m75 pour 80 kg. ce qui me préocupe surtout c'est le ventre et les hanches. J'ai vraiment besoin d'aide je ne me supporte plus...
j'aimerai savoir si quelqu'un pourrai me donner quelques astuces et quelques régimes éfficases pour pouvoir maigrir. Voila, j'ai 17ans , je fait 1m75 pour 80 kg. ce qui me préocupe surtout c'est le ventre et les hanches. J'ai vraiment besoin d'aide je ne me supporte plus...
3 réponses
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Il suffit de supprimer ce qui fait grossir (sucreries, sodas, petits gâteaux, viennoiseries, beurre, plats gras et en sauce, un peu moins de sel ; pas d'alcool) et de se bouger : aller au lycée en vélo au lieu de prendre le bus.
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oui enfin je ne mange pas tout sa
et le lycée est trop loin pour que je puisse y aller a pied.tout les soir je fais des exercices mais je pense que sa suffit pas -
Lits notre dossier sur la nutirition et les régimes : tu trouveras des astuces pour manger correctement et prend également l'avis de ton médecin.
