Bonjour,
jai essayer des regimes mais malheureusement jarive pas a tenir et avec mes cours tout cela complique. depuis les fete de noel je fait 63 kg pour 159m alors c 'est vraiment urgent je doit perdre mais je narive pas a tenir un regime. alors comment faire?
La solution est simple, ne faites pas de régime!
Une alimentation équilibrée est souvent suffisante pour perdre du poids.
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