20 kg en mois se serait genial

qouqinette -  
Bonjour,

Voila avant l'ete prochain je voudrait perdre 0 kilos mais j'ai peur de ne pas y arriver

3 réponses

  1.  00lina00 Modérateur
    Bonjour,

    Et moi, je vous dit que perdre 0 kg, tout le monde y arrive ;)

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    1. Profil bloqué
      Bonjour,

      Avec une alimentation équilibrée et un apport légèrement inférieur à vos besoins pour puiser dans les graisses de reserves, c'est possible.
      A raison de 3à 4 kg par mois, vous pouvez arriver à votre résultat sans problèmes.
      Quel est votre poids et votre taille ( c'est une bonne indication pour savoir si vous ne souhaitez pas perdre trop de poids par rapport à votre poids idéal )

      Bien cordialement.--
      DIETBBM 
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