20 kg en mois se serait genial

qouqinette - 18 déc. 2009 à 16:45
 Profil bloqué - 18 déc. 2009 à 17:23
Bonjour,

Voila avant l'ete prochain je voudrait perdre 0 kilos mais j'ai peur de ne pas y arriver
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2 réponses

00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 249
18 déc. 2009 à 16:46
Bonjour,


Et moi, je vous dit que perdre 0 kg, tout le monde y arrive ;)

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la ya pas de probleme pour sa
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Profil bloqué
18 déc. 2009 à 17:23
Bonjour,

Avec une alimentation équilibrée et un apport légèrement inférieur à vos besoins pour puiser dans les graisses de reserves, c'est possible.
A raison de 3à 4 kg par mois, vous pouvez arriver à votre résultat sans problèmes.
Quel est votre poids et votre taille ( c'est une bonne indication pour savoir si vous ne souhaitez pas perdre trop de poids par rapport à votre poids idéal )

Bien cordialement.--
DIETBBM 
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