J suis dans l'impasse

Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est toi et tu vois que ta corpulence est normale mais c'est vrai à la limite de la maigreur.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/